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So duschen Sie richtig
(27.06.2006)
Ein paar Regeln für hautfreundliches Duschen
Zum Sommer gehört die Dusche. Sonnenschein, Sport oder Gartenarbeit - da ist die anschließende Dusche ein wahrer Genuss. Aber beansprucht häufiges Duschen die Haut? Ein paar Regeln helfen, die Haut gesund zu halten.
1. Die richtige Wassertemperatur wählen
Zu warmes Wasser trocknet die Haut aus und schwächt das Bindegewebe. Lieber mäßig warmes Wasser einstellen oder Wechselduschen nehmen.
2. Bei Duschgels auf Hautmilde und Natürlichkeit der Inhaltsstoffe achten
Der natürliche Schutzfilm der Haut kann sonst leicht angegriffen werden und sie anfällig machen. Sehr gut geeinget sind zum Beispiel Zuckertenside als reinigende Substanzen.
3. Auf pflegende Bestandteile des verwendeten Duschgels achten
Am besten sind reine Pflanzenöle. Sie bewahren die Haut vor Feuchtigkeitsverlust und erhalten ihr natürliches Gleichgewicht. Die Haut kann natürliche Pflanzenöle leichter aufnehmen als mineralische Fette.
4. Künstliche Parfümierungen vermeiden
Duftkompositionen aus echten ätherischen Ölen tragen ein feines Aroma, wirken wohltuend auf Körper und Sinne und sind im Allgemeinen gut verträglich.
Mit der richtigen Wahl von Temperatur und Duschlotion oder -gel genießen Sie das sommerliche Duschvergnügen ohne Reue - schnell mal zwischendurch zur Erfrischung, morgens zum Wachwerden nach einer Nacht ohen richtige Abkühlung der Außentemperaturen oder abends, um den Tag "abzuspülen" .
