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Welcher WM-TV-Typ sind Sie?
(01.06.2006)
Typgerecht essen beim Mitfiebern vor dem Fernseher
Je nachdem, wie Sie und Ihre Gäste auf die Spannung beim WM-Fußball reagieren, empfiehlt es sich, mit entsprechendem Essen gegenzusteuern oder zu unterstützen. Unsere Demeter-Experten sagen Ihnen wie und haben auch noch einen Tipp für Trainer Klinsmann bereit.
Wenn ganz Deutschland mit den Kickern fiebert, jubelt und tobt, kann die typgerechte Nahrung das Wohlbefinden steigern und Stimmungen harmonisieren,“ ist sich Dr. Petra Kühne sicher. Die Oecotrophologin beim Arbeitskreis für Ernährungsforschung in Bad Vilbel (AKE) setzt auf bio-dynamische Produkte, die inzwischen zum Teil auch auf ihre so genannte Kräftewirkung untersucht werden.
„Es wirken ja nicht nur die Stoffe im Lebensmittel, die sich chemisch analytisch messen lassen, sondern eben auch das, was wir Kräfte, Bildekräfte oder Lebenskräfte nennen,“ umschreibt Dorian Schmidt (Giessen) den Hintergrund seiner Forschung. Dabei wird die Wirkung von Nahrung „übersinnlich“ wahrgenommen, also über das Schmecken, Riechen, Kauen hinaus erfühlt. So entstehen regelrechte innere Bilder mit Farben und Formen, die sich durch Übereinstimmungen in der Prüfungsgruppe ähnlich wie bei homöopathischen Arzneimittelprüfungen verifizieren lassen.
Nach Dorian Schmidts Ergebnissen heißt es für die WM-Party:
Brauchen Sie oder Ihre Gäste erstmal etwas anregendes, um in die richtige Fan-Stimmung zu kommen? Dann greifen Sie zu Lollo Rosso! Der Blattsalat mit eher krausen, zackigen Rändern erzeugt eindeutig eine leichtere, fröhlichere Stimmung als zum Beispiel der runde, geschlossene Kopfsalat, der eher erdet und etwas schwer macht. Also ganz einfach - wer die Partystimmung heben will, greife etwa zum Lollo Rosso-Salat.
Wer ohnehin nur abgedrehte, schwebende Gäste hat, kann mit Kopfsalat dämpfen. Ungeahnte Möglichkeiten eröffnen sich ...
Und wenn die Aufregung überschießt?
Dr. Petra Kühne weiß, dass Choleriker durch das Fett in Chips beruhigt werden, warnt aber vor den Folgen für das Körpergewicht, wenn man selbst nicht auch aktiv wird. Also zu Chips und Bier dann vor dem Fernseher Emotion und Kalorien auf dem Hometrainer abstrampeln.
Für die "still" leidenden empfiehlt sich gehaltvolle Knabbernahrung:
Wer äußerlich ruhig bleibt, aber innerlich sehr mitgeht, braucht unbedingt Nervennahrung. Hier bietet sich Studentenfutter als Knabberei an.
Die Nüsse haben zwar aufgrund ihres Fettgehaltes eine leicht phlegmatische Komponente, ihr Phosphoranteil regt allerdings die grauen Zellen im Gehirn an. Die Rosinen bringen natürlichen Traubenzucker, der als Energieträger die erschöpften Nervenzellen rasch versorgt.
Wer den Elfmeter am liebsten von der Couch aus selbst schießt, braucht etwas zum Knacken:
Die extrovertierten Fans, die auf der Couch aktiv die Bewegungen ihrer Fußballhelden mit vollziehen, haben andere Ernährungsbedürfnisse. Ihnen hilft etwas Knackiges, denn das Kauen und die Geräusche helfen die Spannung abzubauen. Wie wäre es mit Fingerfood-Knackies wie Radieschen, Kohlrabi- und Möhrenstückchen, gern als Ball, Tor oder Eckfahne drapiert oder geschnitzt. Dazu einen vitaminhaltigen Kräuterdip mit fettarmer Quark-Joghurt-Mischung. Auch Demeter-Knäckebrot mit Sesam - ebenfalls gut für die strapazierten Nerven - belegt mit leichtem Camembert oder Frischkäse, bietet sich für diese aktiven Fußballfans an.
Falls der Frust überhand zu nehmen droht:
Für frustrierte Fans gibt´s vorsichtshalber noch ein paar Spezial-Tipps. Süßes beruhigt, aber es ist schwierig, mit dem Naschen aufzuhören, wenn die Enttäuschung tief sitzt. Besser als Schokolade, die es inzwischen in großer Auswahl auch in Bio-Qualität gibt, sind Desserts oder schlicht ein Honigbrot. Auch ein leckeres Demeter-Eis kann den Frust dahin schmelzen lassen.
Für die Siegfeier muss es nicht unbedingt Alkohol sein:
Denn wenn hoffentlich Siege gefeiert werden, können alle in der Familie anstoßen, wenn die alkoholfreie Bowle mit Erdbeeren und Melone auf der Basis von Früchte- oder Roibuschtee mit Fruchtsäften gut gekühlt bereitsteht. Die frischen Früchte füllen dann sogar die bioaktiven Depots zum Schutz vor Freien Radikalen – und die spielen schließlich immer mit.
Vielleicht noch ein Geheimtipp für die deutsche Abwehr und ihre entsprechenden Reserven?
Gerste stärkt den Willen und das Durchhaltevermögen! Wie wär´s, Jürgen Klinsmann, mit einem leckeren Gerstenbrei für die deutsche Elf vor dem Spiel?
